Gordon Ramsay voi olla tunnettu tunnepurkauksistaan ​​keittiössä, mutta näyttää siltä, ​​että kuuluisa kokki ja televisio-isäntä on löytänyt tavan kanavoida kaikki tämä raivo osaksi jotain hyvää.

Lauantaina Ramsay kilpaili vaimonsa Tana, 42, poika Jack, 17 ja tyttäret 15, Holly, 17 ja Megan, 19, AJ Bell London Docklands Triathlonissa, jossa hän käytti kaiken sisäisen tulen ja voiman. päättää kilpailun ja kerätä rahaa Gordon ja Tana Ramsay -säätiölle.

Ramsay, joka on kilpaillut yli 15 triatlonissa, kertoi Telegraph vuonna 2014, että hän rakastaa kilpailua pyöräily-, uinti- ja juoksukisoissa, koska hän rakastaa elämistä paineen alla.

Olen hyödytön, ellei minua painosteta, hän sanoi. Paineella sitoutuminen on terveellistä. Kun minulla ei ole painetta, olen epäterveellinen. Näin ajaen.

Auttaakseen häntä ajamaan muutaman sekunnin matkansa ulkopuolelta Ramsay heilutti erikoiskypärää ja henkilökohtaista tri-topia AJ Bell -kilpailussa yhdessä oman kevyen hiilikuitupyöränsä kanssa.

Olen nähnyt niin monen kokin kaatuvan ja palavan, Ramsay kertoi lisäksi Sähke siitä, miksi hän uskoo, että koulutus on niin tärkeää hänen omalle menestykselleen. Koulutus on vapautukseni. Eksisin ilman sitä. Se antaa minulle syyn vetää itseni [ravintoloista]. Se antoi minulle aikaa itselleni.

Takaisin rikkovan koulutusjärjestelmänsä lisäksi koostuu työtä jaloissa, paljon kyykkyjä. Paljon painoa hartioilla. Vetotangot ja TRX-nauhat, Ramsay varmistaa myös, että hänen ruumiinsa polttoaine on oikea. Kuten hän kertoi Telegraph , hän syö viisi pientä ateriaa päivässä ja sisältää aina vihreää mehua, hedelmä- ja pähkinäpalkkeja sekä runsaasti terveellisiä proteiineja, kuten kanaa ja kalaa.

Proteiini on välttämätöntä kehon auttamiseksi rakentamaan vahvempia lihaksia ja auttaa palautumisessa, Ramsayn kouluttaja Will Usher sanoi. Tämä on erityisen tärkeää kun harjoitellaan kestävyystapahtumalle, kuten triathlonille, koska harjoittelun määrä on suuri.

Katso lisää siitä, miten ammattilaisurheilijat syövät, harjoittavat ja matkustavat täällä.