Psykologin mukaan kuinka koti-ikävä parannetaan ensimmäisellä lomallasi poissa perheestä

Tärkein Lomamatka Psykologin mukaan kuinka koti-ikävä parannetaan ensimmäisellä lomallasi poissa perheestä

Psykologin mukaan kuinka koti-ikävä parannetaan ensimmäisellä lomallasi poissa perheestä

Usein matkustavina emme aina tule kotiin vuoden ihanimpaan aikaan. Syytä kiireisestä työaikataulusta, joka pitää sinut tikkailemassa kaupunkien välillä, tai kyltymättömästä vaelluksesta, jonka olet lähtenyt tapaamaan - tai elämään - jonnekin uudesta, mutta liittyminen rakkaasi joulukuussa ei aina ole kortissa.



Kaipaat todennäköisesti kotia hetkessä koko aikavyöhyketangosi, mutta lomien aikana nämä kaipaukset voivat alkaa tuntua ylivoimaisemmilta. Sinua saattaa voittaa nostalgia perinteiden ja rutiinien suhteen, jotka tekivät joulustasi, hanukkaasi ja muita joulukuun juhliasi ikimuistoisiksi. Niille, jotka ovat poissa kotoa ensimmäistä kertaa tänä jouluna, pyysimme neuvoja kliiniseltä psykologilta Stephanie O’Leary, psy.D. .

Vaikka harkitset tosissasi terassilla palmu tai etsivät kiihkeästi menoraa, kokeile sen sijaan näitä tieteellisesti tukemia strategioita lyödä nuo kaukana loma-blues.