Pohjalliset ovat jalkineiden sankareita. Aina kun kengät alkavat menettää osan pomppistaan ​​tai mukavuudestaan, voit yksinkertaisesti vaihtaa kuluneen sukkareunuksen ja pudota siihen uuden pohjallisen, mikä lisää välittömästi tarvitsemaasi tukea ja pehmustetta ilman, että tarvitset uusia potkuja. Niitä on myös hienoa laittaa uuteen kenkiin aloittaaksesi oikealta - arvasit sen - jalan.

Suosituin valintamme, Superfeet vihreä pohjallinen , tekee fantastista työtä parantaakseen kengän mukavuutta, palautumista, energian siirtoa ja tukea useimmille matkailijoille ja urheilun harrastajille. Mutta joissakin pohjallisissa on myös kuntokohtaisia ​​sovelluksia, jotka auttavat säätämään jalkojasi oikeaan asentoon ja torjumaan jalkakipuja, jotka voivat johtua litteistä jaloista, plantaarisesta faskiitista, kaatuneista kaareista, nivelistä tai muista polvien, selän tai nilkkojen särkyistä.

Suurin osa nykypäivän pohjallisista käyttää korkealaatuista vaahtomuovipehmustetta, puolijäykkää kaaritukea oikealla joustoasteella ja antibakteerisia ulkokerroksia, jotka auttavat torjumaan hajuja. Parhaiden pohjallisten löytämiseksi saimme opastusta Tri Alex Kor , DPM, MS, joka on sekä American Academy of Podiatric Sports Medicinen että American Society of Podiatric Surgeons -seuran jäsen. Olemme myös hankkineet tuotteita, jotka on räätälöity ihmisille, jotka viettävät koko päivän jaloillaan ja haluavat päivittää lähteä vaellukselle jalkineita, kärsivät supinaatiosta tai sinulla on leveät jalat ja korkeat kaaria.

Nämä ovat vuoden 2022 parhaat pohjalliset.

Paras kokonaisuutena

Superfeet Green pohjalliset

Miksi rakastamme sitä: Vihreät pohjalliset tarjoavat edullisen ratkaisun niille, jotka haluavat lähes mukautetun ortoosikorjauksen.

Mitä tulee ottaa huomioon: Korkean kaaren tuki ei ehkä resonoi joidenkin käyttäjien kanssa.

Kaikista Superfeetin laajan tuotevalikoiman pohjallisista Green Insoles oli yksi ensimmäisistä, ja se saa edelleen tunnustuksia hyvistä syistä. Siinä on syvä kantakuppi, joka tukeutuu jalkojesi takaosaan toimimaan kehosi luonnollisen pehmusteen kanssa maksimaalisen tuen saamiseksi, sekä stabilointikorkki, joka ulottuu kaaren keskiosaan ja antaa rakenteen ja vakauden jalan keskiosan vaahtomuovikerrokseen. . Tiheä vaahto linjaa pohjallisen pituuden ja takaa kestävän mukavuuden, ja sen on arvioitu kestävän 12 kuukautta tai jopa 500 mailia, ja luonnollinen hajua estävä pinnoite vähentää haisevien bakteerien muodostumista. Vaihda vain kengän sukkareuna ja pujota se sisään – se voidaan leikata kengänkokoasi sopivaksi, ja se on tehty tilaviin tai kohtalaisen istuviin jalkineisiin.

Hinta julkaisuhetkellä: 55 dollaria

Saatavilla olevat koot: Pienten lasten 1,5-2; naiset 4,5-6/lapset 2,5-4; naiset 6,5-8/miehet 5,5-7; naiset 8,5-10/miehet 7,5-9; naiset 10,5–12/miehet 9,5–11; naiset 12,5-14/miehet 11,5-13; miehet 13,5-15; miehet 15,5-17 | Kaaren tuen taso: Korkea

Jatka lukemista alta

Paras ulkoiluun

Oboz O FIT -pohjallinen Plus II

Miksi rakastamme sitä: Kohtuuhintainen ja kohdistettu sopimaan pienempiin kenkäkokoihin, O FIT Insole Plus II on vankka vaihtoehto päivittää kuluneet ulkojalkineet.

Mitä tulee ottaa huomioon: Vaatimaton kaarituki ei ehkä riitä joillekin.

Kengänvalmistaja Oboz sai niin paljon uskollisia faneja O FIT Insole Plus II:lle, joka tulee useimmissa kengissä ja saappaissa, että he päättivät myydä tuotteen yksinään. Valmiina saamaan vanhat jalkineet tuntumaan uudelta, se käyttää mukautuvaa pehmustetekniikkaa jalkaterässä vähentämään jalkoihin kohdistuvia iskuja. Kantapäässä ja jalkaterässä on pehmusteet, jotka vähentävät jalkojen väsymistä. Uudessa versiossa on myös Cleansport NXT -hajunhallinta ja upea uusi topografian inspiroima grafiikka.

Hinta julkaisuhetkellä: 35 dollaria

Saatavilla olevat koot: naisten 5,5-6,5; naisten 7-8; naiset 8,5-9,5 / miehet 7-8; naiset 10-11/miehet 8,5-9,5; naiset 11,5-12,5/miehet 10-11; miehet 11,5-12,5; miehet 13-14 | Kaaren tuen taso: Keskikokoinen

Jatka lukemista alta

Paras High Archesille

Spenco Polysorb Heavy duty -pohjalliset

Miksi rakastamme sitä: Polysorb Heavy-duty -pohjallisissa oleva vähäkitkainen yläkangas auttaa vähentämään rakkuloita aiheuttavaa kitkaa, antimikrobinen aine vähentää viipyviä tuoksuja ja hinta on kohtuullinen.

Mitä tulee ottaa huomioon: Satunnaisessa käytössä se voi olla ylivoimaista.

Polysorb-polyuretaanivaahdolla kaaressa ja kantapäässä valmistettu Spencon Polysorb Heavy-duty -pohjallinen on suunniteltu tarjoamaan maksimaalisen iskunvaimennuksen ja energian palautuksen koko päivän kestävään mukavuuteen navigoidessasi kovilla pinnoilla. 4 millimetrin kerros SpenCore-materiaali linjaa koko pohjallisen käyttömukavuuden saavuttamiseksi, kun taas 'pudotusvyöhyke' tarjoaa tehokkaan varvasosan, joka edistää terveellisempää askelta, ja runsas iskunvaimennus iskualueella vähentää painetta jalan etuosaa tukemaan paremmin kaariasi.

Hinta julkaisuhetkellä: 24 €

Saatavilla olevat koot: naiset 5-6,5/miehet 4-5,5; naiset 7-8,5/miehet 6-7,5; naiset 9-10,5/miehet 8-9,5; naiset 11-12,5/miehet 10-11,5; naiset 13-14,5/miehet 12-13,5; miehet 14-15,5 | Kaaren tuen taso: Korkea

Paras Bunioneille

Redi-thotics Comfort Shoe -sisäosat

Miksi rakastamme sitä: Comfort Plus -pohjalliset, jotka on suunniteltu helpottamaan särkyviä jalkoja, joita vaivaavat nivelet, osuivat mukavuuteen, tukeen ja hengittävyyteen.

Mitä tulee ottaa huomioon: Tämän pohjallisen tilavuus ei ehkä ole ihanteellinen minimalististen kenkien kanssa.

Se on nimessä: Redi-thotics Comfort Plus -pohjalliset on suunniteltu tarjoamaan pehmeää helpotusta väsyneille jaloille ja niille, joilla on nilkka. Integroitu 'met pad' auttaa vähentämään jalkateräsalgiaan liittyvää kipua ja parantamaan vakautta lisäämättä massaa. Matala profiili sopii useimpiin kenkiin, kun taas Polypro-kerros tukee kaaren, jalkapöydän ja kantapään alle. Kaaren tuki tulee polypropeenikuoresta, joka on kestävä ja mukava, kun taas yläkerros käyttää hengittävää Barrettex-kangasta, joka on antimikrobinen ja antibakteerinen.

Hinta julkaisuhetkellä: 59 dollaria

Saatavilla olevat koot: naiset 6-7,5/miehet 5-6,5; naiset 8-8,5/miehet 7-7,5; naiset 9-9,5/miehet 8-8,5; naiset 10-10,5/miehet 9-9,5; naiset 11-11,5/miehet 10-10,5; naiset 12+/miehet 11-13; miehet 13,5-15 | Kaaren tuen taso: Keskikokoinen

Jatka lukemista alta

Paras litteille jaloille

Dr. Schollin kaarikipua lievittävä ortotiikka

Miksi rakastamme sitä: Edullinen ja sopii useimpiin kenkiin ja työsaappaat, Orthotics for Arch Pain auttaa torjumaan jalkojen väsymystä, jota kärsivät litteät jalat.

Mitä tulee ottaa huomioon: 3/4-pituuden ansiosta useimmat kengät on helppo sovittaa, mutta jotkut ihmiset saattavat haluta täyspitkän pohjallisen.

Ihmiset, joilla on litteät jalat, kärsivät tyypillisesti kaarikipusta, joka johtuu kyseisen kehonosan liiallisesta rasituksesta, ja tohtori Schollin osuvasti nimetty Orthotics for Arch Pain keskittyy nimenomaan helpotuksen tarjoamiseen ylimääräisellä kaarituella vähentämään jänteiden ja nivelsiteiden pahenemista. Tätä suojaa vahvistaa Shock Guard -tekniikka, joka vaimentaa iskuja uhraamatta paljon energiansiirtoa. Kaikki tämä tarkoittaa, että sinun nähtävyyksien katselupäivät tuli vain paljon mukavampi.

Hinta julkaisuhetkellä: 14 dollaria

Saatavilla olevat koot: Naisten 6-10, miehet 8-12 | Kaaren tuen taso: Korkea

Paras plantaarifaskiittiin

PowerStep Pinnacle -pohjalliset

Miksi rakastamme sitä: Pinnacle lievittää välittömästi jalkapohjan fasciitin ja muun jalkakivun kipua, ja se sisältää huippuluokan hajunsuojakankaan, joka vähentää lämpöä, kitkaa ja hikeä.

Mitä tulee ottaa huomioon: Se saattaa olla liikaa tukea ihmisille, jotka eivät kärsi kroonisesta jalkakivusta.

PowerSteps Pinnacle -pohjalliset, jotka on suunniteltu erityisesti lievittämään ja ehkäisemään jalkapohjan fasciitin sekä säärilastujen, akillesjännetulehduksen ja muiden jalka-, nilkka-, polvi-, lonkka- ja selkäkipujen aiheuttamaa kipua, tarjoavat kiinteän mutta joustavan muotoillun neutraalin kaarituen syvällä. kantapää kehto. Se yhdistyy kahden pehmusteen kanssa kantapäästä varpaisiin, mikä vähentää iskuja ja tarjoaa jatkuvaa helpotusta jalkakivulle. Suunniteltu kohdistamaan jalat välttämään kipua keski- tai kohtalaisesta pronaatiosta. Jalkalääkärit suosittelevat näitä pohjallisia usein plantaarifaskiitin torjuntaan, ja tarkasti istuva, täyspitkä pohjallinen tarkoittaa, että sinun ei tarvitse leikata kengänkokoasi sopivaksi.

Hinta julkaisuhetkellä: 31 dollaria

Saatavilla olevat koot: naiset 5-12, miehet 3-16+ | Kaaren tuen taso: Korkea

Jatka lukemista alta

Paras leveille jaloille

Walk-Hero mukavuus ja tuki plantaarifasciitis-pohjalliset

Miksi rakastamme sitä: Tarkka koko ja laaja leveys Plantar Fasciitis Orthotics -kaaritukipohjallisissa takaavat optimaalisen istuvuuden, tukevalla kaarituella ja runsaalla EVA-pehmusteella.

Mitä tulee ottaa huomioon: Kokonaistilavuus on hieman korkea, joten se ei välttämättä toimi pienille kengille.

Leveäjalkaiset tietävät, että sopivien kenkien löytäminen päivän mittaisiin seikkailuihin voi olla haaste, ja nämä pohjalliset voivat muuttaa pelin. Walk Heron Plantar Fasciitis Orthotics Arch Support -tukipohjallinen, jossa on leveä jalanjälki, käyttää syvää vakauttavaa kantapääkuppia, joka estää jalkaasi vierimästä sisäänpäin ja säilyttää jalkasi ihanteellisen asennon kävellessäsi, juostessasi tai seistessäsi. Puolijäykkä anatominen kaaritukijärjestelmä vahvistaa entisestään jalkojen kohdistusta ja tarjoaa oikean sekoituksen joustavuutta ja tukea. Ja EVA-vaahto vaimentaa iskuja ja vaimentaa optimaalisesti kantapäästä varpaisiin ilman energiansiirtoa. Bonus: Sisäpohjassa on myös päällyskangas, joka on antibakteerinen hajujen hillitsemiseksi, ja se on räätälöity estämään rakkuloita ja vähentämään kitkaa.

Hinta julkaisuhetkellä: 20 dollaria

Saatavilla olevat koot: Naisten 6-14,5, miehet 4-16,5 | Kaaren tuen taso: Korkea

Paras koko päivän seisomiseen

Currex WorkPro ESD-pohjallinen

Miksi rakastamme sitä: Workpro-EDS-pohjalliset ovat the mukava, kivuton tapa olla jumissa jaloissasi koko päivän, ja mitoitus ottaa huomioon sekä jalan koon että kaarityypin.

Mitä tulee ottaa huomioon: Satunnaisessa käytössä se voi olla ylivoimaista.

Jokainen, jolla on työ, joka vaatii heidän olemaan jaloillaan koko päivän, tietää liiankin hyvin jalkojen väsymyksen, kun on aika lopettaa. Mutta jos varustat jalkineesi Curexin Workpro-EDS-pohjallisilla, voit löytää helpotusta. Curex on integroinut kaikki kestävän ortoosisarjan välttämättömät tarvikkeet, mukaan lukien riittävän iskunsuojan, antistaattisen pehmusteen iskupisteissä jalkakipujen estämiseksi, vankan kaarituen ja anatomisen rakenteen, joka edistää mukautuvaa vakautta liikkuessasi. .

Hinta julkaisuhetkellä: 50 dollaria

Saatavilla olevat koot: XS-XXL | Kaaren tuen taso: Muuttuva (matala, keskitaso, korkea)

Jatka lukemista alta

Paras korkokengille

Airpuffs korkokengät pohjalliset

Miksi rakastamme sitä: Sen lisäksi, että AirPufit tarjoavat kipeästi kaivattua helpotusta korkokenkien käytön aikana, niissä on myös useita hienoja kuvioita italialaisesta marmorista koiranhampaisiin ja Wonder Woman -kuvioihin, joista jokainen on painettu käsin Singaporessa.

Mitä tulee ottaa huomioon: Liima kuluu lopulta, jos vaihdat niitä jatkuvasti kengästä toiseen.

Pidä AirPufit salakavapana tapaasi omistaa korkokenkiä ilman kivun nykimistä. Nämä pehmeät, erittäin ohuet pohjalliset on valmistettu hypoallergeenisesta vaahdosta, joka on suunniteltu vaimentamaan iskupainetta. Liimapohjallinen voidaan leikata useimpiin profiileihin sopivaksi, ja ne myös estävät jalkojasi liukumasta eteenpäin. Niissä on muutamia avainominaisuuksia, kuten antibakteerinen hoito hajujen torjumiseksi ja hieman hengittävyyttä pitämään jalat viileinä.

Hinta julkaisuhetkellä: 38 dollaria

Saatavilla olevat koot: Yksi koko | Kaaren tuen taso: Ei mitään

Paras supinaatioon

Superfeet Carbon pohjalliset

Miksi rakastamme sitä: Rakennettu joistakin tehokkaimmista saatavilla olevista materiaaleista, hiilipohjalliset maksimoivat mukavuuden ja tuen lisäämättä massaa tai painoa.

Mitä tulee ottaa huomioon: Se on suunniteltu integroitavaksi ohuiden urheilujalkineiden, kuten lenkkitossujen, klopsien ja pyöräilykenkien, kanssa.

Superfeetin hiilikuitupohjallinen, jonka alla kulkee hiilikuituvakain, tarjoaa vahvimman tuen takajalkalle, mikä auttaa pitämään jalat oikein linjassa supinaatiota vastaan. Tämä toimii vaatimattoman kantapään kanssa, joka optimoi iskunvaimennuksen, kun taas kevyt, tiheä, umpisoluinen vaahto koko pohjallisen pituuden ajan lisää mukavuutta lisäämättä volyymia. Siinä on myös keskimääräistä leveämpi jalkaterä, jossa on viisto reuna, joten se toimii hyvin kaikentyyppisten jalkineiden kanssa, mukaan lukien kengät, joissa on leveä kärki. Jalan etuosassa olevat rei'itykset edistävät verenkiertoa, ja täysin luonnollinen hajua hallitseva pinnoite vähentää bakteereja.

Hinta julkaisuhetkellä: 60 €

Saatavilla olevat koot: naiset 4,5-6/lapset 2,5-4; naiset 6,5-8/miehet 5,5-7; naiset 8,5-10/miehet 7,5-9; naiset 10,5-12/miehet 9,5-11; naiset 12,5-14/miehet 11,5-13; miehet 13,5-15 | Kaaren tuen taso: Matala

Vinkkejä pohjallisten ostamiseen

Ymmärrä, mitä pohjalliset ovat

Näin tohtori Kor selittää sen: 'Sana 'pohjallinen' tarkoittaa jotain erilaista terveydenhuollon tarjoajille kuin maallikoille. Minulle jalkaterapeuttina sana 'pohjallinen' tarkoittaa käsikauppaa saatavaa, kuohkeaa, kumimaista, pehmustettua [ja] suhteellisen edullista pohjallista, joka sopii kengän reunuksen päälle. Paras neuvo tämän tyyppisen pohjallisen ostamisessa on varmistaa, että se on mukava, istuu koko pituudeltaan kengän sisälle, eikä se ole liian ohut tai liian paksu.

Tässä kokoelmassa keskityimme toisen tyyppisiin pohjallisiin, käsikauppa-ortotiikkaan ja insertteihin, koska sillä on laajimmat sovellukset, helposti lähestyttävä hinta ja riittävästi vaihteluita eri käyttötarkoituksiin ja kivun ehkäisyyn olemassa olevissa olosuhteissa. kuten bunions, plantaarinen fasciitis ja muut jalka-, nilkka- ja polviongelmat. 'Tämän tyyppiset 'pohjalliset' ovat yleensä tukevampia, hieman jäykempiä kuin pehmustetut pohjalliset, mutta niiden pitäisi olla mukavia', Kor sanoo. 'Suurin osa näistä apteekista myytävistä sisäosista sopii hyvin urheilu- tai kuntosalikenkiin sen jälkeen, kun on poistettu kengän alkuperäinen pohjallinen.'

'Kolmas 'pohjallisten' tyyppi ovat mittatilaustyönä tehdyt ortoosit, jotka on tehty kipsistä tai potilaan jalan tietokoneskannauksesta. Koska ne ovat mittatilaustyönä valmistettuja, ne voidaan valmistaa mistä tahansa materiaalista, mistä tahansa koosta, mistä tahansa paksuudesta, mistä tahansa pituudesta jne.”, hän lisäsi.

Päätä millaista tukea tarvitset

Jos haluat parantaa vanhan kenkäparin tai saappaiden mukavuutta ja tukea etkä kärsi litteistä jaloista, korkeista kaarista tai jalkapohjatulehduksesta, voit valita yleispohjallisen, joka tarjoaa tasaisen seoksen. kaaritukea ja enemmän pehmustetta koko pohjallisessa.

Mutta jos olet jaloillasi koko päivän, valitse sellainen, joka tarjoaa paljon tukea ja runsaasti pehmustetta, joka auttaa torjumaan jalkojen väsymystä. Ja jos sinulla on olemassa oleva fyysinen tila (litteät jalat, korkeat kaaret, supinaatio, nivelet, plantaarinen fasciitis), etsi pohjallinen, joka on suunniteltu lievittämään mahdollisesti kokemaasi kipua. Nämä myös tyypillisesti kohdistavat jalat seisomaan optimaalisessa asennossa, niillä on hieman jäykempi kaarituki ja ne voivat tarjota vakavaa helpotusta.

• Kuinka puhdistan pohjalliset?

  Useimmissa pohjallisissa on pintakerros, joka on käsitelty antibakteerisella kankaalla, joka auttaa vähentämään kaikenlaista viipyvää hajua, joten sinun ei tarvitse puhdistaa pohjallisia niin usein. Mutta jos ne likaantuvat, voit pestä ne käsin pienellä määrällä saippuavettä ja sitten huuhdella vedellä ja antaa kuivua perusteellisesti ennen kuin laitat ne takaisin kenkiin tai saappaisiin.

• Kuinka kauan pohjalliset kestävät?

  Kuten kenkien kanssa, myös pohjallisten puoliintumisaika määräytyy pitkälti materiaalien laadun mukaan. Esimerkiksi hiilikuitu antaa enemmän tukea pidempään kuin vähemmän materiaaleja, mutta yleensä kannattaa harkita pohjallisten vaihtamista, kun alkaa tuntua, että pehmuste on puristunut huomattavasti, mikä tarkoittaa, että tunnet jalkaiskujen vaikutuksen. . Haluat myös vaihtaa pohjalliset, kun kaarituki alkaa roikkua. Jotkut merkit, kuten Superfeet, ilmoittavat, että niiden pohjallisten on arvioitu kestäväksi 12 kuukautta tai jopa 500 mailia, mutta tämä voi vaihdella painosi mukaan (mitä painavampi olet, sitä nopeammin materiaalit hajoavat suorituskyvyn näkökulmasta) ja tyypeistä. osallistumistasi aktiviteeteista (juoksijoiden on vaihdettava pohjalliset nopeammin kuin satunnaisen matkustajan).

• Miten pohjallisten tulee istua?

  Useimmat pohjalliset kulkevat jalkojen koko pituudelta ja liukuvat kenkiisi, kun olet poistanut olemassa olevan sukkareunuksen, vaikka muutamat mallit tukevat vain jalkojen palloja, jotta vältytään lisätilavuudesta. Yleensä haluat, että pohjallinen sopii tasaisesti kengän sisäpuolen pohjaa vasten ilman rakoa tai kuumia kohtia varpaassa. Kantapään tulee olla mukavasti kehto, eikä mikään saa luistaa, liukua tai liikkua. Koot vaihtelevat valmistajan mukaan, mutta useimmat sopivat useisiin eri tyyleihin (miesten ja naisten kenkäkoot), ja joitain voidaan leikata sopivaksi, jos kengänkokosi on kahden vaihtoehdon välissä.

Miksi luottaa Hotelchaveziin

Nathan Borchelt on kirjoittanut, arvioinut ja testannut ulkoilutuotteita vuosikymmeniä keskittyen erityisesti ulkoilu- ja matkajalkineiden valmistukseen. Hän testasi useita tuotteita ja arvioi ne kaikki pohjallisen tärkeimpien ominaisuuksien perusteella – tuen taso ja taipuisuus, kaareen tilavuus, pehmusteen taso, hengittävyys, helppokäyttöisyys ja onko siinä ominaisuuksia, kuten hajunesto. hoidot. Materiaalit otettiin huomioon myös tuotteiden kestävyyden huomioon ottavan, ja kunkin pohjallisen mitoitusrakenne arvioitiin, erityisesti pohjallisissa, jotka auttavat tietyssä sairaustilanteessa, kuten bunions ja plantaarinen fasciitis. Asiantuntijoiden suositukset ja asiakkaiden todennettu palaute otettiin myös huomioon.

Seuraavaksi: Mukavimmat kävelykengät matkustamiseen

Rakastatko paljon? Tilaa T+L Recommends -uutiskirjeemme ja lähetämme sinulle suosikkimatkatuotteemme joka viikko.