Nimetty Boston-lehden vuoden 2006 parhaaksi joogaopettajaksi David Magone ( www.insideyoga.com ; 18 dollaria) harjoittaa oman keksintönsä tyyliä: PranaVayu. Power-joogan ja Vinyasa-virtauksen integrointi se jakaa sekvenssit esteettömiksi paloiksi. Magone, joka opettaa tällä hetkellä Bostonin Sports Club L.A.:ssa ja Exhale Spassa, pitää mielialan kevyenä ja leikkisänä aina 15 minuutin meditaatioon asti luokan lopussa.

2. Chicago

Tunnit Yogaview'ssa ( www.yogaview.com ; 15 dollaria) ovat Ashtangan, Anusaran ja Vinyasan virtauksen hybridi. (Perustajat Tom Quinn ja Quinn Kearney harjoittivat mm. Sri K.Pattabhi Joisin, Richard Freemanin ja John Friendin kanssa.) Meditaatio on olennainen osa opetussuunnitelmaa, 10–15 minuuttia harjoituksen alussa tai lopussa, riippuen ohjaajalle. 1300 neliömetrin studiossa on kaksi huonetta, joissa on lattiasta kattoon ulottuvat ikkunat; kesänä, Yogaview muuttaa suurempaan tilaan kahden korttelin päässä.

3. Los Angeles

L.A.: sta ei ole vaikea löytää haastavaa joogatunteja. Kaksi suosittua esimerkkiä ovat YogaWorks ( www.yogaworks.com ), viidellä sijainnilla, ja Power Yoga -guru Brian Kestin Santa Monica -studiossa ( www.poweryoga.com ). Hatha-opettajat vapautusjoogassa ( www.liberationyoga.com ; 10 dollaria) eteläisessä La Brea -alueessa korostavat joogan henkisiä puolia yhtä paljon kuin fyysistä. Ensimmäinen luokkasi on ilmainen.

4. Miami

Sana on levinnyt nopeasti Miami Life Centeristä ( www.miamilifecenter.com ; $ 18), joka avattiin marraskuussa South Beachillä. Kino MacGregorin perustama, yksi nuorimmista naisista, joka on suorittanut kolmannen Ashtanga-sarjan (hän ​​aloitti äskettäin neljännessä Guruji ja Sharathin kanssa), studiossa on molemmat `` johtaneet '' Ashtanga-luokat, perinteiset Mysore-tunnit (joissa kukin opiskelija menee tai hänen oma tahtinsa) ja muutama Vinyasa-luokka. Keskuksessa on kaksi harjoitushuonetta, joissa on bambulattiat, suihkut, pukuhuoneet ja suuri marmorilattiainen aula, jossa opiskelijat viipyvät tunnin jälkeen ylisuurilla sohvilla.

5. Minneapolis

Etelä-Minneapolisissa sijaitseva Minneapolis Yoga Workshop ( www.mplsyogaworkshop.com ; 15 dollaria), houkuttelee uskollisen väkijoukon. Perustaja ja johtaja William Prottengeier opettaa Iyengaria keskittyen meditaatioon. Studio tarjoaa myös luokkia Vinyasassa, synnytystä edeltävinä ja ukkosen aikana (10-15-vuotiaille opiskelijoille). Tulosta kuponki studion verkkosivustolta, ja ensimmäinen kurssi on ilmainen.

6. New York

Manhattanilla (ja syrjäisissä kaupunginosissa) on runsaasti hyviä joogastudioita. Kaikki riippuu siitä, mitä tyyliä harjoittelet. Vinyasa: siirry Cyndi Leen Omiin ( www.omyoga.com ; 18 dollaria); Iyengarille, mene Iyengar Yoga -instituuttiin ( www.iyengarnyc.org ; 20 dollaria) Chelseassa. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; 17 dollaria), avasi äskettäin keskustan studion 65th St. ja Lexington Ave., mutta sen lippulaiva keskustan sijainti on edelleen vahva. Rolf Gatesin Prana Power Joogassa ( www.pranapoweryoga.com ; 17 dollaria), luokat ovat sekoitus Poweria ja Vinyasa Flow -studio lämmitetään 90 asteeseen, jolloin voit venyttää syvälle kyyhkysen asentoon.

7. Oakland

Vuodesta 1987, jolloin Rodney Yee perusti Piedmont Yoga Studion ( www.piedmontyoga.com ; alkaen 10 dollaria) kahden toisen B.K.S.-tutkinnon suorittaneen kanssa Iyengar Yoga Institute, studio on kasvanut kooltaan ja suosiosta. Nykyään yli 20 opettajaa johtaa enimmäkseen Hatha-pohjaista opetussuunnitelmaa, jossa on muutama erikoiskurssi, kuten korjaava, selkähoito (kuinka tehdä joogaa huonolla selällä) ja Pilates-matto.

8. Philadelphia

Painopiste Studiossa B ( www.studiobwell.com ; 15 dollaria), valtava tila Phillyn taiteellisessa Pohjois-Libertiesin kaupunginosassa, on jo pitkään ollut Vinyasa. Omistaja Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) esitteli äskettäin Ashtanga-luokat, mukaan lukien Ashtanga 101, niille, joille asetetut sekvenssit ovat uusia, ja aikoo pitää ainakin yhden Mysore-luokan tänä keväänä.

9. San Francisco

Joogapuussa ( www.yogatreesf.com ; 16 dollaria), jolla on nyt neljä studiota San Franciscossa, voit osallistua luokkiin Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore ja yksinkertaisesti vanha Hatha. Jos olet Power-joogaopiskelija Rusty Wellsin fani, älä missaa hänen Bhakti-virtaustunniaan Castro-studiossa maanantai-iltaisin.

10. Washington, DC

Tranquil Spacessa on kaksi studiota ( www.tranquilspace.com ; 13 dollaria) Dupont Circle-the sky -studiossa, jossa on 15-jalkaiset katot ja kattoikkunat sekä meristudio, joka on maalattu rauhoittavaan merivaahtovihreään. Luokat voidaan kuitenkin pakata - etenkin tunnin mittainen Express-jooga keskipäivällä ja klo 17.15. Ohjaajat, jotka kaikki opettavat Vinyasan virtausta, ovat erinomaisia, ja jälkiharjoittelu tee ja keksejä on tervetullut perinne.

11. Bangkok

Ylläpitää Adrian Phillip Cox, Yoga Elements Studio ( www.yogaelements.com ; 16 dollaria [500 bahtia]), on helposti Bangkokin paras studio. Cox koulutti Cyndi Leen kanssa New Yorkin Omissa sekä Intiassa sijaitsevien gurujen kanssa. Luokat - melkein kaikki opetetaan englanniksi - ovat sekoitus Vinyasaa ja Astangaa. Keskustan 23. kerroksessa sijaitsevasta studiosta on näkymät auringonnousulle ja auringonlaskulle.

12. Buenos Aires

On todellinen haaste löytää joogatunti, jota opetetaan englanniksi Argentiinan pääkaupungista. Onneksi, vaikka et olisikaan vieras Faena Hotel + Universumissa, voit ilmoittautua Sat Narayan Simrun Kaurin Kundalini-luokkaan ( www.faenahotelanduniverse.com ; 49 dollaria [150 AR]). La opettaa joka keskiviikko, mutta jos on kysyntää, hän pitää ylimääräisiä oppitunteja. Hän opettaa myös yksityisesti; 75 minuutin henkilökohtainen istunto on vain 20 dollaria

13. Capetown

BKS Iyengar -joogakeskus ( www.capetownyoga.com ; 11 dollaria [R80]) on yksi suurimmista Iyengarin keskuksista Etelä-Afrikassa - ja luultavasti yksi hienoimmista sijainneista. Studio sijaitsee Pöytävuoren pohjalla Länsi-Kapin Atlantin rannikolla. tadasanassa ollessasi voit katsella merta. Luokat opettaa perustaja David Jacobs, joka tekee edelleen vuosittaisia ​​matkoja Intian Puneen opiskelemaan 88-vuotiaan B.K.S. Iyengar itse.

14. Kööpenhamina

Yksi Skandinavian ainoista studioista, joissa ohjaajat opettavat Vinyasa-joogaa, on Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; 18 dollaria - [100 kruunua]). Se tarjoaa myös työpajoja edistyneelle selkänojalle ja thai-hieronnalle. Tanskalainen moderni sisustus - täysin valkoinen ja harvaan sisustettu lootuksen muotoisilla lampuilla (tanskalainen suunnittelija Normann) ja 1700-luvun seinämaalauksilla - sopii omituisesti joogastudioon. Jos pyydät sitä, luokkaa voidaan opettaa englanniksi.

15. Lontoo

Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; 22 dollaria [11 £]) on nyt kolme konttoria Lontoossa: Primrose Hill, Covent Garden ja viimeksi Soho. Keskuksen erinomainen maine johtuu sen haastavista luokista, jotka vaihtelevat Ashtangasta ravintolaan ja sen kokonaisvaltaisiin hoitoihin, kuten akupunktio, naturopatia ja hieronta. Primrose-haarassa Triyogalla on Pilates-välineet ja uusi luomukahvila.

16. México

Sijaitsee D.F.: n hyväpalkkaisessa Polanco-kaupunginosassa, Agoralucis ( www.agoralucis.com ; 15 dollaria [160 pesoa]) on yhden luukun wellness-keskus. Joogatyylien (erityisesti Astangan ja Kundalinin) lisäksi keskus tarjoaa akupunktiota, homeopatiaa, hierontaa, tai chi- ja capoeiratunteja. Valtavassa, valoisassa tilassa on viisi studiota, kolme hoitohuonetta ja kaunis zen-puutarha. Ensimmäinen luokkasi on ilmainen.

17. Milano

Viime aikoina joogasta on tullut suositumpaa Italiassa, mutta englanninkielisiä oppitunteja on edelleen vaikea löytää. Jos olet kuitenkin Astangan harjoittaja, sillä ei pitäisi olla väliä, koska sekvenssit ovat tuttuja. Ohjaaja Elena de Martin, joka opiskeli Sri K.Pattabhi Joisin kanssa Mysoressa Intiassa ja Eddie Stern New Yorkissa, on opettanut Milanossa kuusi vuotta. Hänen luokat Accademia Biosoficassa ( www.accademiabiosofica.it ; 20 dollaria [15 €]) ja Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; 20 dollaria [15 €]) ovat suosittuja paikallisten ja ulkomaalaisten keskuudessa.

18. München

Keskeisellä paikalla lähellä Marienplatzia (ja neljän minuutin kävelymatkan päässä Mandarin Oriental -hotellista) sijaitseva Airyoga Munich ( www.airyoga.com ; 54 dollaria [40 €] kolmelle luokalle) tuntuu enemmän huippuluokan kylpylältä kuin joogastudiosta. Kahden suuren harjoitteluhuoneen lisäksi 1500 neliömetrin tilassa on pukuhuoneet, suihkut (pyyhkeiden, kylpytakkien ja Korres-tuotteiden käyttö mukaan lukien) ja aasialainen päiväkylpylä, jossa voit saada joogan jälkeisen thai-hieronnan, Sundari kasvo- tai pedikyyri. Kuten Zürichin etuvartiossa, kaikki suuret joogatyylit ovat saatavilla ja oppitunteja opetetaan englanniksi pyynnöstäsi. (Henkilökunta on monikielistä.)

19. New Delhi

Intian joogasta voisi kirjoittaa kokonaisen oppaan, mutta entä jos et halua osallistua määränpää-asramiin Rishikeshissä tai B.K.S. Iyengar-instituutti Punessa? Joogastudio ( www.theyogastudio.info ; 7 dollaria [300 dollaria]) New Delhin Hauz Khasin naapurustossa on loistava paikka pudota-luokkaan. Ohjaaja Seema Sondhi opettaa 90 minuutin Ahstanga-luokkia (englanniksi) joka päivä klo 8.00 ja sitten taas klo 9.30. Myös iltakursseja on.

20. Pariisi

Notre Damen (viidennessä kaupunginosassa) varjossa sijaitseva Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; 27 dollaria [20 €]) on rauhallinen paratiisi, jossa on tahraton valkoiset seinät, tummat puulattiat ja viistot kattoikkunat, jotka päästävät auringon. Vinyasa on tärkein opetettava perinne täällä, mutta luokkia on myös Astangassa, Mysoressa ja Yinissä. Tarkista englanninkielisten kurssien online-aikataulu.

21. Phnom Penh

Australialainen kotoisin oleva Isabelle Skaburskis on löytänyt uskollisen seuraajan NataRajista ( www.yogacambodia.com ; 8 dollaria [32 riel]), Boeng Keng Kangin hyvällä ulkomailla sijaitsevalla alueella. Skaburskis opettaa vähän tunnettua Nicky Knoff -menetelmää - sekoitus Ashtangaa ja Iyengaria. Koska ilmastointia ei ole, luokat, jotka opetetaan laatoitetulla suojatulla patiolla, jonka yläpuolella on kattotuulettimia, ovat myös luonnollisesti hyviä lihasten löysäämiseen.

22. Sydney

Jos harjoittelet Ashtangaa, Joogatilaa ( www.ashtangayogaspace.com .au; 14 dollaria [17 AUD]) on oikea paikka sinulle. Omistaja Fiona Parker on hyvin rakastettu samoin kuin hänen ohjaajansa, jotka kaikki johtavat luokkia Ashtangan kuuden sarjan kolmessa ensimmäisessä. (Voit myös osallistua Mysore-luokkaan.) Studio, joka sijaitsee keskeisellä paikalla Paddingtonin naapurustossa, haisee suitsukkeita ja on koristeltu buddhilla ja tuoreilla kukilla.

23. Tokio

Tunnit BeYogassa ( www.beyogajapan.com ; Sekä englanniksi että japaniksi opetetut 25 dollaria [2000 jeniä] ovat täynnä paikallisia ja ulkomaalaisia; viiden minuutin päässä Roppongi Hillsin naapurustosta sijaitseva studio on lähellä useita kansainvälisiä kouluja. BeYoga-ohjaajat harjoittavat ISHTA: ta (Integrated Science of Hatha, Tantra, and Ayurveda), joogatyyliä, jonka 1960-luvulla perusti Alan Finger ja joka korostaa sekä linjausta että asanaa. (Lisätietoja ISHTA: sta: www.ishtayoga.com ) Yhdysvaltalainen opettaja Jonas Westring johtaa työpajoja Anusarassa ja thai-hieronnassa huhtikuun lopulla.

24. Toronto

Jivamukti Torontossa ( www.jivamuktiyoga.ca ; 15 dollaria [17 dollaria C]), aikaisemmin nimeltään Sage Yoga, tunnit ovat fyysisesti ja henkisesti haastavia - ja niihin sisältyy usein musiikkia, laulamista ja meditaatiota. Tässä ikkunan reunustamassa studiossa, joka sijaitsee keskustassa, on vaaleat puulattiat, 12 metriä korkeat katot ja tilava oleskelutila. Keskus kutsuu säännöllisesti vierailevia opettajia, kuten Jivamukti-perustajat Sharon Gannon ja David Life, pitämään syvällisiä työpajoja ja luokkia.

25. Zürich

Airyogassa ( www.airyoga.com ; 62 dollaria [fr75] kolmelle luokalle), voit valita kymmenestä eri joogaperinteestä, mukaan lukien Astanga, Vinyasa ja Anusara. Zen-tyyppinen studio, joka muutti äskettäin kaupungin keskustaan ​​lähellä Bellevue Plazaa, on suuri ja valoisa, ja siinä on pukuhuoneet, suihkut ja teehuone. Lähes kaikki luokat opetetaan englanniksi.