Kasviperäisessä elämäntavassa liikkuminen pandemian aikana? Olympilainen Aly Raisman on katsonut sinut.

Voimistelukuvake, itse kasvipohjainen ruokavalion haltija, on yhdessä Silkin kanssa tuonut esiin viimeisimmän maitotuotteiden vaihtoehtoisen juoman, Silk Ultrain, osoittaakseen, kuinka helppoa on saada tärkein proteiinilähde syömättä lihaa - kaikki samalla kun pysyt harjoittelun kanssa.

'Olen taistellut saadaksesi tarpeeksi proteiinia ja pitämällä kasvipohjaista ruokavaliota, joten juoman nauttiminen on ollut todella mahtavaa', hän kertoi Matkailu + vapaa-aika . 'Nautin todella sisällyttää sen jokapäiväiseen rutiiniini.

Kaksinkertainen olympialainen kertoi T + L: lle, että kuten monet muut kuntoilun harrastajat kuluneen vuoden aikana, hän vei kuntosalin rutiininsa olohuoneeseensa. Mutta fanien onneksi kultamitalisti on täällä tarjoamassa kuntoinspiraatiota niille meistä, jotka ovat juuttuneet kotiharjoitteluun niin monen ajan jälkeen kuntosalilta.

Osana yhteistyötä Raisman, 26, on koonnut kaikki suosikkiharjoituksensa Silkin YouTube-kanavalle lähetetylle videolle, joka näyttää joitain kotona tapahtuvia liikkeitä, jotka saavat kaikki tuntemaan olonsa olympialaisiksi.

'Jotkut tekemistäni harjoituksista ovat asioita, jotka sisällytin voimisteluharjoitteluni, mikä oli mielestäni todella tärkeää menestykselleni urheilussa', hän sanoi harjoitusvideosta. 'Mielestäni on mahtavaa, että Silk Ultra antaa tämän olla erittäin suhteellinen ... emme antaneet tiettyä määrää toistoja, koska tiedän, että se ei ole yksi koko kaikille ja mielestäni on tärkeää tavata itseäsi missä olet joka ikinen päivä ja tee mitä tahansa tuntuu hyvältä sinä hetkenä. '

Ja houkutellakseen faneja liittymään, Silk ja Raisman haluavat antaa muille kuntoilun harrastajille kodin kuntosalin muodonmuutoksen Silk ULTRA Upgrade -arvonnoilla. Osallistuakseen kaikkien osallistujien on tehtävä napsauttamalla hikoileva selfie harjoituksen päätyttyä ja lataamalla se arvonnat & apos; verkkosivusto, sekä lyhyt yhteenveto siitä, miten he pyrkivät ylläpitämään kasvipohjaista elämäntapaa. Ne, jotka haluavat osallistua, ovat 7. maaliskuuta asti.

Osallistujat voivat joko tehdä Raismanin harjoittelun tai kokeilla hänen harjoitustaan toinen olympialainen, Michael Phelps, joka on myös tehnyt yhteistyötä Silkin kanssa.

Voittajat saavat lopullisen 'Upgrade' -sarjan, joka koostuu 20 lb: sta. kahvakuula, kaksi 8 paunaa. käsipainot, vaahtotela (yksi Raismanin suosituimmista työkaluista palautumiseen) ja vastusnauhat.

Ja vaikka ei ole mikään yllätys, että hän pystyy toteuttamaan kaikki liikkeet täydellisesti, Raisman myönsi, ettei hän ole muukalainen kamppailu yrittää matkia kuntosalin rutiinia pienemmissä osissa.

'Minulla on pentu [ja] joskus kun yritän treenata olohuoneessani, hän ajattelee, että hiuspikkuni hiuksissani on kuin purulelu', hän kertoi T + L: lle.

Mitä siitä, kuinka hän on kulunut läpi pandemian - koiranpennut kamppailevat syrjään - Bostonin kotoisin oleva kertoi T + L: lle, että hän käytti tätä aikaa priorisoiden mielenterveyttään.

'Minusta tuntuu siltä, ​​että [tällä kertaa] todella annoin minun katsoa itseäni peilistä ja todella työskennellä itseni kanssa ja pohtia todella monia asioita', hän sanoi. 'Se ei tarkoita, että se olisi helppoa, mutta mikä on ollut minulle todella tärkeää tänä aikana, on varmistaa, että voin olla siellä itselleni aivan kuin haluaisin, että ystäväni olisi siellä puolestani.'

Christine Burroni on Travel + Leisure & Digital Digital News Editor. Löydä hänet seuraamaan melkein kaikkea Twitterissä tai katso mitä hän tekee NYC: ssä tai viimeisimmällä matkallaan Instagramissa.