Joskus henkisen ja fyysisen terveyden palauttaminen vaatii enemmän kuin a 20 minuutin meditaatio istunto tai hikinen HIIT-tunti. Joskus todellisen muutoksen tekeminen tarkoittaa luopumista pitkäaikaisista tottumuksista ja ajattelutavan muuttamisesta – kaksi asiaa, jotka ovat paljon helpompaa, kun voit vetäytyä arjen murheesta ja vetäytyä paikkaan, joka tukee haluasi muuttaa elämääsi fyysisesti. , psykologisia ja henkisiä tarjouksia.

Siellä hyvinvointiretriittejä tule mukaan peliin. Ne on suunniteltu auttamaan muutosta – olipa kyseessä ruumii tai sielu – yhdistämällä ainutlaatuiset mukavuudet, asiantunteva henkilökunta ja tilat, jotka voivat olla tilavia ja ylellisiä tai syrjäisiä ja minimaalisia. From kylpylät Näissä yhdysvaltalaisissa hyvinvointiretriiteissä on kaikki aistinvaraisten retriittien ja vesiterapiapiireillä strukturoituihin ryhmäterveysohjelmiin ja etämeditaatiokokemuksiin. Sinun tarvitsee vain löytää se, joka puhuttelee sinua, ja varata aikaa matkasi aloittamiseen.

Castle Hot Springs, Arizona

Tämä punaisen kallion Bradshaw-vuorten sisällä sijaitseva syrjäinen, muualla sijaitseva lomakeskus tarjoaa todellisen pakopaikan arjen yksitoikkoisuudesta. Keidas oli aikoinaan varakkaiden perheiden, kuten Rockefellerien ja Vanderbiltien, suosimissa ja sekä Theodore Roosevelt että John F. Kennedy vierailleet, ja se oli suljettu yleisöltä yli 40 vuotta ennen avataan uudelleen vuonna 2019 . Tänään vierailulla Castle Hot Springs tuntuu kuin astuisi ajassa taaksepäin. Voit nauttia lomakeskuksen hitaasta tahdista, liota luonnollisessa lämpövedessä, nauttia tilauksesta pöytään ja nauttia runsaista kylpyläpalveluista ja joogatunneista.

Golden Door, Kalifornia

Tämä rauhallinen japanilaistyylinen lomakeskus sijaitsee Etelä-Kaliforniassa 600 hehtaarin alueella. klo Kultainen ovi , pääset 30 mailia yksityisille vaellusreiteille, bambumetsään, zen-puutarhaan ja 80 virkistävään luokkaan. Eksklusiiviseen elämykseen sisältyy päivittäinen hieronta, istunnot yksityisen valmentajan kanssa, ihoanalyysi ja -hoito, kaikki ateriat sekä henkilökohtainen kuntoilusuunnitelma kotiin vietäväksi. Seisonta-aikana voit kävellä labyrinteissä, pulahtaa uima-altaaseen tai vaeltaa sitrusviljelmien läpi.

Carillon Miami Wellness Resort, Florida

Tämä viiden tähden lomakeskus sijaitsee yhdellä niistä Miami Beach n pisimmät rannat ja tarjoaa ravitsevan valikoiman hyvinvointipalveluita itärannikon suurimmassa kylpylä- ja wellness-keskuksessa. klo Carillon Miami , siellä on boot leirejä, nyrkkeilykursseja, HIIT, joogatunteja ja laaja vesiterapiapiiri. Voit varata kryoterapia- tai akupunktioistunnon, kellua aistinvaraisessa säiliössä tai hypätä Miamin ainoaan igluun.

YO1 Health Resort, New York

Hieman yli kaksi tuntia New Yorkista luoteeseen, YO1 on hyvinvointipaikka, joka sijaitsee 1300 eekkerin alueella Catskillit . Lomakeskuksessa voit työskennellä asiantuntijoiden ohjauksessa luodaksesi yksilöllisen hyvinvointikokemuksen. Tarjolla on ayurvedic-terveyskeskus ja terveysohjelmia, jotka käsittelevät muun muassa ahdistusta, stressiä, masennusta, unettomuutta, hedelmättömyyttä ja diabetesta. Kiinteistö on kooltaan 68 000 neliöjalkaa ja tarjoaa runsaasti ulkotilaa patikointiin, joogan harjoittamiseen ja luonnosta nauttimiseen.

Sensei Lanai, Havaiji

Four Seasonsin vain aikuisille tarkoitettu 'ylellinen hyvinvointialue'. Sensei Lanai Kiinteistö Lanailla Havaijilla tarjoaa rauhallisuuden etsijöille optimaalisen yksinäisyyden ja yksinäisyyden kaikkiin heidän sielunsa etsiviin tarpeisiinsa. Täällä voit osallistua henkilökohtaisiin istuntoihin paikan päällä olevien hyvinvointioppaiden, thaimaalaisen vesiterapian, järvenrantajoogan ja kohonneiden kylpyläkokemusten avulla, jotka ovat mahdollisia infrapunasaunojen, japanilaisten uima-altaiden ja muiden ansiosta. The Optimaalinen hyvinvointiohjelma yhdelle on jäsennelty viiden yön ohjelma, joka on täynnä kunto- ja meditaatiotunteja, henkilökohtaisia ​​ravitsemus- ja kuntoarviointeja ja ohjausta, lämpökartoituskokemusta ja opastettua vaellusta.

Ranch, Kalifornia

Ranch Haluttu seitsemän päivän wellness-retriitti on rajoitettu vain 25 vieraaseen viikossa, ja se tarjoaa mukaansatempaavan terveyskokemuksen, joka sisältää kuntoiluohjelmia ja paikallisia kasviperäisiä aterioita. Joka päivä vieraat harjoittelevat kahdeksan tuntia ja nauttivat iltapäiväunista, hieronnasta ja luomuvegaaniruokavaliosta. Ne, jotka haluavat mennä syvemmälle, voivat varata The Ranch Private -kokemuksen, viikon mittaisen ohjelman, joka on räätälöity sinulle ja joka järjestetään etäällä ryhmän hyvinvointiretriitistä.

Hilton Head Health, Etelä-Carolina

Sijaitsee kauniilla Hilton Head Island Etelä-Carolinan rannikolla, Hilton Head Health tarjoaa asiakkailleen all inclusive -lähestymistavan hyvinvointiin. Voit liittyä boot camp-, jooga- tai TRX-tunnille tai mennä melomaan tai melomaan. Samaan aikaan paikan päällä olevassa ravintolassa on tarjolla terveellisempiä versioita suosikeista, kuten Benedict-munista ja katkarapuista ja rypäleistä. Kun tarvitset hetken itsellesi, Indigo Spa tarjoaa mukautettuja palveluita, jotka tukevat lomakeskuksen terveys- ja hyvinvointiohjelmia rauhallisessa, stressittömässä ympäristössä.

Amangiri, Utah

Tämä valtava Aman-kiinteistö kattaa lähes 1000 hehtaarin Utahin osassa Coloradon tasangolla. Punaisen kiven täplätty tyhjyys luo hyvinvoinnin ja paranemisen näyttämön käyttämällä hoitoja, jotka 'muovaavat navajon parantamisperinteet'. Amangiri tarjoaa Grounding Journey -kolmion kylpylähoitoja, jotka rohkaisevat yhteyden muodostamiseen, hiljaisuuteen ja perspektiiviin - ja Movement Journey - kylpylähoitoja yhdistettynä liikesessioihin - sekä joogaa kalliomuodostelman päällä, josta on panoraamanäkymät Grand Staircase-Escalanten kansallismonumentille.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Tämä zen-buddhalainen luostari, joka sijaitsee kohoavien Sangre de Criston vuorten juurella Coloradossa, antaa sinulle mahdollisuuden päästä pois kaikesta ja nollata. Voit luoda tarpeisiisi sopivan henkilökohtaisen retriitin – viikonloppumatkasta kuukauden pituiseen oleskeluun – ja joko nauttia yksinäisyydestä tai liittyä munkkien kanssa meditaatioon ja seremoniaan. Päivittäisen kaukosäätimen ollessasi Crestone Mountain Zen Center , kolme yksinkertaista, herkullista ateriaa voi nauttia yksityisesti tai munkkien ja muiden vieraiden kanssa.

Barns Troutbeckissa, New Yorkissa

The Troutbeck on 250 hehtaarin kiinteistöhotelli New Yorkin Hudson Valleyssa, ja vuonna 2020 se avasi The Barnsin, paikan päällä olevan hyvinvointikeskuksen. The Barnsissa on 1 250 neliömetrin studiotila, jossa järjestetään päivittäin jooga-, meditaatio- ja Kinesoma-tunteja. Palveluihin kuuluu sekä vartalo- että kasvoakupunktio, hieronnat ja somaattinen kokeminen, terapia, joka lievittää mielenterveyden ja sairauksien oireita. fyysisiin traumoihin liittyviä terveysongelmia.

Lake Austin Spa Resort, Texas

Austin-järven rannalla Texas Hill Countryssa, Lake Austin Spa Resort pakkaa päivittäiseen kalenteriinsa tavanomaiset joogatunnit, kyllä, mutta myös vähemmän tavanomaista ohjelmointia, kuten äänikylpy ja chakra-rannekorujen valmistus. Ruoka keskittyy myös hyvinvointiin, ja lomakeskuksen Nurturing Table -konsepti suosii niin paikallisia raaka-aineita, että ne poimitaan joskus muutaman askeleen päässä keittiöstä. Kylpylän tarjonta on laaja, valikoimassa on yli tusina kasvohoitoa, jalokivihoito, pariskuntien jalkahoidot ja kelluva meditaatio.

Lodge Woodlochissa, Pennsylvaniassa

Poconos-vuoret tarjoavat täydellisen ympäristön esimerkiksi digitaaliselle detoxille tai unelomalle. Ympäröi 500 hehtaarin metsää, Lodge Woodlochissa toimii 'anna luonnon hoitaa' -filosofiaa. Aikataulu sisältää 35 toimintaa päivittäin, joista osa tapahtuu paikan päällä olevassa luomupuutarhassa, jolla on olennainen rooli lomakeskuksen hyvinvointiohjelmassa. Mahdollisuudet likata kätesi ravitsevat mieltä, kun taas pihalla kasvatetuista yrteistä ja kukista valmistetut kylpylätuotteet ravitsevat kehoa.