Jos luulet tarvitsevasi pakata aurinkovoidetta vain rantalomalle, ajattele uudelleen: mukaan Daily Mail's Georgia Diebelius , olet vaarassa saada auringonpolttaman joka kerta kun nouset lentokoneeseen.

Kysyimme tohtori Doris Dayltä, New Yorkin ihotautilääkäri ja kirjan kirjoittaja Unohda kasvojenkohotus, joka myös kertoi Matkailu + vapaa-aika lukijat, mitä etsiä aurinkovoidetta, punnita aiheesta. Hänen sanoinsa, se voi olla huolenaihe.

Tosiasia, että lentäminen 30 000 jalalla [60 minuuttia] voi olla yhtä vaarallista kuin 20 minuuttia solariumissa, Day sanoi.

Jos ajattelet, että matkustellessasi risteilykorkeudessa, olet melkein kuusi mailia lähempänä aurinkoa kuin olisit lepäävät uima-altaan vieressä maanpinnan tasolla, on helppo nähdä, kuinka vahingollista aurinko voi olla lentokoneesi ikkunasta.

Vaikka lasi estää tavalliset UVB-säteet, haitallisemmat UVA-säteet voivat silti kulkea. Tiedämme nyt, että kaikki ultraviolettisäteilyn aallonpituudet ovat tunnettuja syöpää aiheuttavia aineita, Day sanoi. Riittävä altistuminen johtaa sekä ennenaikaiseen ikääntymiseen että ihosyöpään.

Kukaan ei ole suuremmassa vaarassa kuin lentäjät, jotka New Yorkin ajat raportoitu - on tiedossa olevan suurempi ihosyövän esiintyvyys. Asiantuntijat epäilevät tämän johtuvan säännöllisestä, pidennetystä lentoaikasta suuren ikkunan edessä.

Vaikka olisit pienen ikkunan vieressä (ja vietät todennäköisesti paljon vähemmän aikaa taivaalla kuin lentäjät), on tärkeää noudattaa varotoimia matkoilla. Onneksi sinun ei tarvitse pidättäytyä kokonaan ikkunapaikalta.

Pidä kaihtimet alas, kun voit, ja käytä aurinkosuojaa, joka on laaja kirjo ja nimenomaan sanoo UVA-suojan, Day sanoi. (Voit tarkistaa joitain suosikki aurinkovoiteistamme täältä.) On myös Heliocare-niminen apteekkilisäaine, joka antaa vähän [lisä] UV-suojaa. Se ei korvaa aurinkovoidetta, mutta se voi tarjota ylimääräistä suojaa.

Jos olet kanta-asiakas ja olet edelleen huolissasi siitä, että kellot liian monta tuntia auringonvaloa lentokoneessa, harkitse siirtymistä keskimmäiselle istuimelle.

Melanie Lieberman on Assistant Digital Editor -sivusto Matkailu + vapaa-aika. Seuraa häntä Twitterissä ja Instagramissa osoitteessa @helsinki .