Toimittajan huomautus: Niitä, jotka haluavat matkustaa, kehotetaan tarkistamaan paikallishallinnon rajoitukset, säännöt ja turvallisuustoimenpiteet, jotka liittyvät COVID-19: een, ja ottamaan henkilökohtaiset mukavuustasot ja terveysolosuhteet huomioon ennen lähtöä. Jotkut kuvat saattavat kuvata pandemiaa edeltäviä olosuhteita.
Jos yrität sovittaa itsehoitoa kiireiseen kalenteriin, miksi et vaadi enemmän seuraavalta lomaltasi? Toki, lomapaikka rannalla auttaa sinua rentoutumaan, mutta se ei jätä sinulle strategioita hallita ongelmia, jotka väistämättä palaavat, kun olet palannut kotiin.
Tyydytä vaelluksesi joogaretriidillä ja koe päivittäisen harjoittelun edut joidenkin maailman parhaiden opettajien johdolla. Tunnet olosi paitsi paremmaksi ja rennommaksi, mutta jätät myös yksinkertaisilla tekniikoilla, jotka syötetään päivittäiseen rutiiniin, vahvistamalla henkistä ja fyysistä terveyttäsi tulevina kuukausina ja vuosina.
Joogan taivaallisen suosion ansiosta voit valita runsaasti vaihtoehtoja, ja olet hyvässä seurassa: Hyvinvointimatkailu kasvaa nopeasti. Tässä on joitain suosituimpia jooga-retriittejä ympäri maailmaa. Huomaa, että tarjonta voi muuttua koronaviruspandemian vuoksi.
Liittyvät: Lisää joogaa ja hyvinvointia
Nainen pelaa gongia Seni Lankan Sen Wellness -retriitissä Luotto: Sen Wellness Sanctuaryn ystävällisyys
Sen Wellness Sanctuary - Sri Lanka
Lontoossa asuvan osteopaatin tohtori Sam Kankanamgen perustama Sen Wellness Sanctuary on pakolaiskeskus, joka sijaitsee Sri Lankan etelärannikolla. Sen räätälöityjä wellness-ohjelmia on tarjolla ympäri vuoden ja niiden juuret ovat ayurveda-hoidossa. Meditaation, joogan ja ayurvedisen hoidon lisäksi ohjelmiin kuuluu ääni- ja gongikylpyjä syvään rentoutumiseen ja energian puhdistamiseen sekä ayurveda-ruoanlaittokursseja ja paljon muuta.
Soulscape - Italia
Joogaopettaja Jaime Hepburn yleensä järjestää useita retriittejä vuoden aikana kauniissa kohteissa. 30. lokakuuta - 6. marraskuuta tämä vetäytyminen Le Marchessa, Italiassa, sisältyy seitsemän yötä ylellisellä kartanolla, josta on näkymät Adrianmerelle, kaikki ateriat ja välipalat, jooga kahdesti päivässä Jamien kanssa, pastanvalmistuskurssi ja paljon muuta.
Joogaopettaja katsomassa luokkaa Ashiyana Yoga -koulussa Goassa, Intiassa Luotto: Ashiyanan ystävällisyys
Ashiyana - Intia
Mikään luettelo jooga-retriitteistä ei olisi täydellinen ilman vaihtoehtoa Intiassa. Uusien ja kokeneiden opettajien kouluttamisen lisäksi Ashiyana Goa sopii kaikentasoisille ammattilaisille tarjoamalla laajan valikoiman retriittejä ympäri vuoden sekä suunnittelemalla omat joogalomat, joissa voit valita drop-in-kursseja, henkilökohtaisen joogaterapian henkilökohtaisesti tai kokonaisvaltaisen eliksiirin Ohjelma, jossa yhdistyvät joogaterapia, hieronta, meditaatio ja pranayama (hengitystyö). Huoneet vaihtelevat rantamajoista ylellisiin sviitteihin, ja sinulla on pääsy ayurvedisiin hoitoihin paikan päällä sijaitsevaan kylpylään sekä Ashiyanan luoviin aktiviteetteihin ja työpajoihin. Ashiyanan toinen sijainti avattiin Brasiliassa viime vuonna.
Ulkojoogatunti auringonlaskun aikaan Luotto: CIVANA Wellness Resort & Spa
Koko terveyspaketti - Yhdysvallat
Sijaitsee Civana Wellness Resort & Spassa Arizonan Sonoranin autiomaassa Koko terveydentila , joka on luotu yhteistyössä Chopra Globalin kanssa, sisältää kahdesti päivässä meditaation ja joogan, mukautetut kylpyläelämykset, 15 vegaanista ayurveda-ateriaa ja muuta viiden yön aikana. Vetäytyminen pidetään kahdesti kuukaudessa.
Joogatutkijat - Ranska
Joogatutkijat tarjoaa tänä vuonna useita retriittejä Marokossa ja Ranskassa. Kaksi ohjaajaa järjestää vetäytymisen viehättävässä linnassa Toulousen ulkopuolella 16. – 23. Kesäkuuta. Se sisältää kaikki ateriat, seitsemän yötä majoituksen, kaksi päivittäistä joogatunnia, joogamatot ja rekvisiitta sekä vierailla on vapaa-aikaa tutustua alueeseen.
Orta-järvi Quarna Soprasta, Piemonte, Italia Luotto: De Agostini / S. Montanari / Getty Images
Mandali Retreat Center - Italia
Tarjotaan räätälöityjä kolmen tai viiden päivän joogaohjelmia ja laaja valikoima temaattisia retriittejä ympäri vuoden, Mandali on voittoa tavoittelematon keskus, joka on omistettu kokonaan itsereflektioiden, paranemisen ja rentoutumisen viljelylle. Lisäksi se tarjoaa näkymät Pohjois-Italialle Lago d & apta; Ortaan. Keskus on sitoutunut kestävään kehitykseen - se on rakennettu kierrätettävistä materiaaleista, sen lämmitysjärjestelmä perustuu luonnollisiin hakkeisiin, ja keittiö ja uima-allas toimivat aurinkoenergialla, kun taas ylimääräinen teho toimitetaan paikalliselle yhteisölle. Kaikki tasot ovat tervetulleita, ja räätälöity vaihtoehto on erityisen hyödyllinen, jos olet uusi käytäntö.
Sininen henki - Costa Rica
Kukkulan laella, josta on näköala Tyynellemerelle, ja kolmen meripeninkulman pituinen valkoinen hiekkaranta ja kilpikonnien turvapaikka, Sininen henki sijaitsee yhdellä maailman sinisistä vyöhykkeistä, jossa ihmiset raportoivat korkeimmasta hyvinvoinnista, ja se on yllättäen suosittu retriittipaikka johtavien kansainvälisten joogaopettajien keskuudessa. Löydät kokonaisen kalenterin retriitteistä Blue Spiritin verkkosivusto .
Joogatila Casa Fuzettassa Portugalissa Luotto: Garrett Walsh Algarven valokuvaus / Casa Fuzettan ystävällisyys
Retriitit Casa Fuzettassa - Portugali
Olhaon vanhankaupungin sydämessä sijaitseva Casa Fuzetta on Algarven piilotettu helmi, ja siinä on tilaa useita retriittejä ympäri vuoden joidenkin maailman parhaiden opettajien ohjaamana, mukaan lukien Cat Meffan. Kissan lokakuun retriitti sisältää vegaaniruokia, ylellisiä majoitusmahdollisuuksia, kaksi päivittäistä joogatunnia ja paljon muuta.
Näkymä uima-altaalle palmujen ympäröimänä Luotto: Miraval Arizonan ystävällisyys
Miraval Arizona - Yhdysvallat
Vaikka se ei ole perinteinen jooga-perääntyminen sinänsä, Miraval Arizona on yksi maan parhaista wellness-lomakohteista. Se tarjoaa laajan valikoiman mukana olevia ja täydentäviä joogatunteja ja hyvinvointikokemuksia, joten matkailijat, joilla ei ole aikaa sitoutua koko viikkoon tai jotka haluavat joustavuutta lomallaan, voivat nauttia DIY-lähestymistavasta täällä.
Joogaretriittivieras istuu rauhallisesti telakalla järven vieressä Ruotsissa Luotto: Jean-Manuel Nadeau / Shambala Gatheringsin ystävällisyys
Shambala-kokoukset - Ruotsi
Järvenrantapaikka Bergslagenin villimetsässä, vain kahden tunnin ajomatkan päässä Tukholmasta, Shambalan kokoukset tarjoaa täydelliset puitteet siirtyä offline-tilaan ja palata perusasioihin - ja luontoon. Korvataan näytön aika joogalla, meditaatiolla, metsäkävelyillä, kirtan (jaettu hartauslaulu), ja lisähoitoja, kuten vesimeditaatio, hieronnat ja kraniosakraaliterapia. Kansainväliset opettajat isännöivät erilaisia teemalla retriittejä ympäri vuoden, yhdistämällä joogan korjaavat vaikutukset Skandinavian kulttuuriin ulkoilmaelämää (ulkoilma-asuminen), ajan viettäminen luonnossa fyysiseen, henkiseen ja henkiseen hyvinvointiin.