Toimittajan huomautus: Niitä, jotka haluavat matkustaa, kehotetaan tarkistamaan COVID-19: een liittyvät paikallishallinnon rajoitukset, säännöt ja turvallisuustoimenpiteet sekä ottamaan henkilökohtaiset mukavuus- ja terveysolot huomioon ennen lähtöä.

Tytöt & apos; yöt ja tytöt & apos; pakot ovat hauskoja. Mutta naisten wellness-retriitit pitävät hauskaa muutosta. Pandemia on saattanut pyyhkiä viime vuoden vetäytymiskalenterin puhtaaksi, mutta se auttoi myös luomaan kasvavan tarpeen kokonaisvaltaiselle lomalle. Kun monet hotellit ovat taas liike-elämässä ja ihmiset matkustavat uudelleen, on paljon tulossa wellness-retriittejä . Monet on suunniteltu yksinomaan naisille, ja naiset johtavat niitä. Ainakin ne on suunniteltu naisia ​​ajatellen. Haluatko palata joogaan tai meditaatioon, oppia uuden taiton, kuten surffauksen tai erämaassa selviytymisen, tai kehosi kerjää detoxia ja jotkut yksi kerrallaan ayurveda-lääkärin kanssa, siellä on pitkä lista retriittejä sinua varten. Tässä on 11, joihin voit vielä rekisteröityä.

Spa-pakopaikka Bostonissa

Bostonin Back Bay ei ehkä ole ensimmäinen paikka, joka tulee mieleen, kun ajattelet hyvinvointi perääntyä . Mutta siellä on Pohjois-Amerikan paras kylpylä, vuoden 2020 World Spa Awards -palkinnon mukaan . Itse asiassa Mandarin Oriental Bostonin kaupunkikylpylä on osavaltion ainoa Forbes Five Star Spa. Äskettäin kiinteistö käynnistettiin kolmen ja viiden päivän wellness-retriittejä Suunniteltu saamaan vieraat takaisin raiteilleen ennennäkemättömän vuoden 2020 jälkeen. Hinnat alkavat 645 dollaria / yö ja sisältävät majoituksen, kylpylähoidot, wellness-luokat ja kaikki Bostonin valmistamat ateriat Revolution Health Kitchen . Ajattele orgaanisia, kasvipohjaisia ​​mehuja, smoothieita, kulhoja ja keittoja.

Surffaus ja jooga Meksikossa

Se, että surffaajat naispuoliset kilpailevat ensimmäistä kertaa seuraavalla kesäolympialaisella, on todiste siitä, että useammat naiset kuin koskaan ajavat aaltoja kaivattuun suolavesihoitoon. Isännöi Havaijilla syntyperäinen Lulu Agan, TurvoaNaiset on viiden päivän ajan naisten vaikutusmahdollisuuksien opettaminen surffaamiseen (aloittelijat tervetulleita). Sitä isännöidään W Punta de Mita , rento mutta ylellinen kiinteistö, jossa vuoteissa on vanhoista lainelaudoista valmistetut sängynpäädyt ja vierailla on suora pääsy yhdelle Nayaritin parhaista surffausrannoista. Hinnat alkavat 4195 dollaria ja sisältävät kaiken surffauksen, palauttavat kylpylähoidot, joogan, kulttuurikokemukset ja ateriat, jotka tekevät jopa vaativimmasta foodie-turmeltuneesta. Tämän vuoden retriitti pidetään 18.-22. Huhtikuuta.

Surffaus ja Reiki Costa Ricassa

Haluatko oppia surffaamaan siellä, missä Giselle Bündchen surffaa vapaa-ajallaan? Suuntaa Costa Ricaan, missä ei ole parempaa paikkaa surffausaiheiselle wellness-retriitille kuin Iguana Surf , Tamarindon ylin surffausleiri yli kolmen vuosikymmenen ajan. Itse asiassa se on luokiteltu TripAdvisorissa ykköseksi Tamarindon yli 205 toiminnasta. Retriittejä tarjotaan ympäri vuoden, ja ne vaihtelevat kahdesta yöstä (270 dollaria) seitsemään yöhön (1300 dollaria). Ne sisältävät yksityisiä majoitusvaihtoehtoja, tuoreen aamiaisen, surffausvuokrauksen ja oppitunteja, henkilökohtaisen ihonvartijan, surffausmatkan ja jopa videoanalyysin ja valokuvia. Haluatko säästää rahaa? Kysy jaetuista majoituksista. Etsitkö lisää hyvinvointia? 400 dollaria voit lisätä wellness-paketti mukaan lukien reiki-istunnot, henkilökohtainen harjoittelu, jooga, opastettu ulkoiluretki ja kiertue paikallisille maailman suurimmaksi labyrintiksi.

Tunteellinen parantuminen kristallivuorella

Jos haluat unohtumattoman pakopaikan Costa Rican kuuluisassa sademetsässä, varaa huone - nimeltään kasvi tai superruoka - osoitteessa Retriitti Costa Rica . Itseään kutsuneen spa-junkien suunnittelema intiimi lomakeskus on vain tunnin ajomatkan päässä San Josesta. Retreatin Vida Mia Spa rakennettiin Feng Shui huomioon ottaen korkean värähtelyn kristallivuorelle, josta on näkymät Tyynellemerelle. Hoidot sisältävät metsän uimisen, lämmitetyn tuliperäisen savikylvyn ja Vichy-vesihieronnat käyttäen kristalliin infusoitua vettä. Tai varaa aika paikan päällä olevan Ayurvedic Doctorin, tohtori Vinod Balakrishnanin kanssa. Ateriat ovat anti-inflammatorisia, ja The Retreatin sommelierilla on käytössään maan suurin valikoima orgaanisia ja biodynaamisia viinejä. Hinnat alkavat $ 260 / yö. Valittavana on kahdeksan retriittipakettia, joihin kuuluvat emotionaalinen parantaminen, kuntoilun uudelleenkäynnistys, ylellinen kylpylä ja syventävä hyvinvointi.

Metsän uiminen ja tähtien katselu Arizonassa

Jopa vain Sedonan ikonisen punaisen kallion läpi ajaminen voi tuntua uudistumiselta. Mutta saadaksesi viimeisen wellness-kokemuksen, rekisteröidy johonkin L & Aoser Auberge de Sedonan uusista tuotteista Elvytysretriitit . Nämä neljän yön retriitit, alkaen 4 396 dollaria / hlö, sisältävät majoitusta yksityisissä mökeissä, kaikki ateriat, kolme kylpylähoitoa, aamutyöpajoja ja tietoisuusaktiviteetteja, kuten äänen parantamisen, metsän uimisen ja tähtien katselun. Mukana on myös iltapäiväistunnot ammatillisen elämänvalmentajan ja muiden parantajien kanssa. Elvytysretriittejä tarjotaan valittuna päivänä kesäkuusta joulukuuhun.

Ratsastus Kaliforniassa

Aiemmat osallistujat kuvaavat tätä ainutlaatuista vetäytymistä Alisal Ranchilla Solvangissa Kaliforniassa syvällisenä ja elämän muuttuvana. Nainen takana Ohjaamaton vetäytyminen on isäntä Devon Combs, tosielämän hevoskuiskaaja, joka uskoo, että parantuminen ja herääminen voivat tulla työskentelemällä hevosten kanssa. Punsin tarkoituksena on, että hänen tavoitteena on vapauttaa naisia, jotta he voivat tarttua ohjat ja elää hillitöntä elämää. Kolmen yön retriitin hinnat, tarjottu 25.-28. Huhtikuuta, alkavat 3949 dollaria / henkilö. Ne kattavat sviittien majoituksen, kaikki ateriat, mukaan lukien aamiaismatkan heinävaunulla, ja kaksi kokopäiväistä hevostapaamista, mukaan lukien hevosvalmennus ja ratsastus. Etkö voi tehdä näitä päivämääriä? Combs tarjoaa Ohjaamattomat retriitit muina päivinä muissa kohteissa.

Ruoka ja kuntoilu Hilton Head Islandilla

Jos etsit löytää itsestäsi 2.0-version, katso enää Hilton Head Health , jossa vieraat ovat omistautuneet tulemaan parhaimmaksi itsekseen 24/7, sade tai paisto. Sijaitsee Hilton Head Island , jossa sinun ei tarvitse huolehtia vuokra-autosi hankkimisesta, voit rentoutua saarisaikana eikä huolehtia mantereen stressistä, kuten liikenteestä. Jäljellä olevaa stressiä voidaan vähentää päivittäisten auringonnousukävelyjen, SUP-istuntojen, rantajoogan ja kuntoilutuntien avulla. Joka päivä on valittavissa yli 20 erilaista luokkaa ja luentoa. Kaikki välimerellisen ruokavalion innoittamat ateriat sisältyvät hintaan. Helmikuusta lähtien majoitus on uudessa 30 huoneen Sweetgrass Innissä. Hinnat alkavat 740 dollaria / yö kolmen päivän retriitteille ja 4750 dollaria viikon mittaisille retriiteille.

Melonta jooga Puerto Ricossa

Jos ihanteelliseen pakoosi kuuluu jooga ja melonta tai jopa joogan harjoittaminen melalla, kokeile Lisää vain vettä JB-joogalla . Vuosittainen retriitti, jonka isännöi Jessica Bellofatto, melontajoogan edelläkävijä ja yksi Hamptonin halutuimmista joogaopettajista, tämä neljän yön retriitti tapahtuu ylellisessä rantakodissa Rinconissa (palvelevat JetBlue, United ja Spirit ). Hinnat alkavat 1900 dollarista ja sisältävät päivittäisen joogan, melonnan, surffauksen, paikalliset retket ja yksityisen kokin valmistamat luomuateriat. Useimmat perääntyneiden osallistujien alueet ovat jo ilmoittautuneet Bellofatton myydyimmiksi ennen Puerto Ricosta lähtemistä Tervetuloa kesä JB Yogan kanssa kahden yön pakopaikka isännöi Sole Eastissä Montaukissa. Hinnat tälle vetäytymiselle alkavat 1000 dollaria / hlö.

Nainen kävelemässä ulos kylpylästä Menlassa Luotto: Jennifer MacFarlane

Meditaatio ja paljon muuta kissataidoissa

Menla sijaitsee vain 2,5 tunnin ajomatkan päässä New Yorkista pohjoiseen, mutta koska se istuu rauhallisessa laaksossa, jota ympäröivät Catskill-vuoret, se tuntuu maailmalta. Jos unelmasi on törmätä Dalai Lamaan tai nähdä, missä hän viettää aikaa vieraillessaan Yhdysvalloissa, älä katso enää. Menla tarjoaa joukon ryhmävälineitä, joissa keskitytään kaikkeen buddhalaisuudesta joogaan, shamanismiin ja jopa tietoiseen kuolemaan. Mutta se tarjoaa myös yksittäisiä retriittejä, joiden avulla vieraat voivat mukauttaa omaa retriittiään tarpeidensa mukaan. Omaisuus sijaitsee 325 hehtaarin kokoisella kartanolla, ja siihen kuuluu sekä yksityisiä että jaettuja majoitustiloja, kylpylä, joogastudio, meditaatiokeskus ja kokoustilat. Luomu maatilalta pöydälle -valikko on ehdottomasti kasvissyöjä. Minimiperilläoloaika on kaksi yötä, ja all-inclusive-hinnat alkavat 628 dollarista / yö.

Selviytymistaidot Skotlannissa

Tämä upouudet naiset pakenevat vain Skotlannin erämaasta huipentuu huippukokoukseen Cairn Gorm, joka on yksi Skotlannin ylängön korkeimmista vuorista ja Ison-Britannian suurimman ja karuimman kansallispuiston, The Cairngormsin, nimimies. Toinen tämän kahdeksan naisen rajoitetun seitsemän päivän retriitin kohokohta on villi uinti. Osallistujat uivat korkeiden rantojen rannalta ennen lämmittelyä kahvilla ja kakkuilla järven rannalla tai kuten Skotlannissa sanotaan. Retkien välillä, mukaan lukien vapaaehtoinen vierailu Highland Folk Museumiin, päivät ovat täynnä joogaa ja työpajoja, jotka opettavat selviytymistaitoja, kuten navigointia ilman Google Mapsin apua. Hinnat alkavat noin 2400 dollaria / henkilö, ja vetäytymisen 2021 päivämäärät ovat 24. huhtikuuta, 21. elokuuta ja 16. lokakuuta.

Naiset vaeltavat Basecampilla Luotto: Mountain Trekin ystävällisyys

Hyvinvointikurssit ja ruoanlaitto Kanadassa (virtuaalinen)

Jos tarvitset vetäytymistä, mutta et ole vielä matkalla, se on OK. Brittiläiseen Kolumbiaan perustuva retriittiyritys Mountain Trek aloitti äskettäin Virtuaaliset Basecamp-retriitit . Nämä 48 tunnin retriitit tapahtuvat tietyinä viikonloppuisin, ja niissä on rajoitettu 12 henkilöä. Niin kauan kuin heillä on Wi-Fi, osallistujilla on pääsy asiantuntijaryhmään, enimmäkseen naisiin, kaikilla aiheilla nukkumisesta aineenvaihduntajärjestelmiin, hormoneihin, terveellisiin aterioiden valmistamiseen - siellä on myös kokkeja - ja paljon muuta. Tapahtumassa järjestetään myös opastettuja jooga- ja kuntoilutunteja suorana videona. Ja kaikki tämä voi tapahtua mukavasti omassa kodissasi. Hinnat ovat 450 dollaria / henkilö tai 600 dollaria pariskunnalle (ja ystävä voi laskea plus-yhdeksi).