Nyt on vielä parempi tekosyy saada hiekkaa varpaiden väliin.
Tutkijat ja psykologit ovat sanoneet, että joka päivä luontoon pääseminen on hieno tapa parantaa mielialaasi, ja siihen sisältyy mukava kävely ranta . Barcelonan maailmanlaajuisen terveyden instituutin tutkijoiden uusi tutkimus on todennut, että jopa lyhyt kävely rannalla voi hyödyttää yleistä mielenterveyttäsi ja torjua masennusta, Metro raportoitu.
Aikaisemmin on raportoitu, että nämä ns. Siniset tilat ovat joskus avain korkeampaan elämänlaatuun, ja huomauttavat, että monet rannikon lähellä asuvat ihmiset ovat todella onnellisempia. Joten ei ole mikään yllätys, että pitkä kävely rannalla on muutakin kuin vain treffiprofiiliklise, se on todella hyvä tapa ylläpitää terveellistä elämäntapaa.
Mukaan Metro, tutkijat tutkivat 60 ihmistä ennen 20 minuuttia päivässä eri ympäristöissä, niiden aikana ja niiden jälkeen. Itse tutkimus jatkui kolmen viikon aikana, ja osallistujat viettivät aikaa kävelemällä rannalla ensimmäisen viikon aikana, kävelemällä kaupungin kaduilla toisen viikon aikana ja lepäämään sisätiloissa kolmannen viikon aikana.